该怎么办

好心痛大家都那么辛苦，说好了等你却开口说分手了
现在爱你的方式却让你喘不过气
可能爱得太用力了吧这样让你觉得绑你很紧
可是如果我不这样爱我怕我会慢慢对你的爱减少
这几天都找不到解决的方法我已经告诉自己别这样了，他会跑掉的
已经发现自己这样的问题会慢慢令他喘不过气的，可是我控制不到我那强悍的占有欲的心
对不起对不起对不起
现在我只能找到这三个字和你说了，我真的不懂该怎么办
不知道怎样才可以让你感觉舒服不受这些束绑
远距离的恋爱都是将的吗？
有人可以来教下我怎样能放松自己，又可以让他和我一起不用那么累吗
我知道你累了，现在的我不像我们头头认识的时候了，以前的我可以话很多
现在的我却每天只想知道你的行踪，因为见不到你所以想知道你无时无刻在那在干嘛
没想到这样却让你困扰了，不想你不在我身边就给不到我安全感所以才想知道你的行踪
你后悔了吗？有后悔选择着我了吗？
昨天真的知道什么是哭湿了枕头了，说分手的那刻心真的比死还难过
我该怎么做？该怎么办？==